В современных условиях профессиональная деятельность преподавателей колледжей сопровождается высокими эмоциональными и психофизиологическими нагрузками. Постоянные изменения в образовательной системе, высокая ответственность за образовательные результаты студентов, а также необходимость совмещения педагогической, методической и организационной работы способствуют возникновению стресса. Это делает вопросы управления стрессом и поддержания эмоционального благополучия преподавателей особенно важными, поскольку их состояние напрямую влияет на качество образовательного процесса и профессиональную успешность. Цель исследования - разработка и обоснование эффективных стратегий управления стрессом и повышения уровня эмоционального благополучия преподавателей колледжей. Для достижения цели были использованы анкетирование, интервью, психологическое тестирование, а также методы статистического анализа, включая корреляционный анализ и факторный анализ. Новизна исследования заключается в комплексном подходе к изучению факторов, влияющих на уровень стресса и эмоционального благополучия преподавателей колледжей. Впервые разработаны и обоснованы рекомендации, учитывающие специфику педагогической деятельности в условиях современной образовательной среды. Особое внимание уделено практическим стратегиям саморегуляции, направленным на профилактику профессионального выгорания и поддержание психоэмоционального здоровья. Кроме того, исследование интегрирует элементы психологической поддержки и организационных изменений, что обеспечивает системный характер предложенных решений. Разработанные рекомендации могут быть использованы в образовательных организациях для создания условий, способствующих снижению уровня стресса и укреплению эмоционального здоровья преподавателей. Это включает организацию программ психологической поддержки, тренингов по управлению стрессом и внедрение практик эмоционального саморегулирования. Исследование выявило основные факторы, влияющие на стрессоустойчивость преподавателей, такие как профессиональная нагрузка, поддержка со стороны коллег и администрации, а также навыки саморегуляции. Подтверждена эффективность предложенных стратегий, способствующих улучшению эмоционального состояния и снижению стресса.

управление стрессом, эмоциональное благополучие, преподаватель, колледж, профессиональное выгорание, саморегуляция, образовательная среда.